5 razones por las que consumir pecán

3/4/21 21:08

Mucho más que un fruto seco.

Beneficia al sistema cardiovascular dado su contenido de magnesio, selenio, polifenoles y ácidos grasos no saturados.

Puede ayudar a mejorar el control glucémico, la presión arterial y los lípidos en sangre (colesterol), por lo que se recomienda contra la diabetes, la obesidad o el síndrome metabólico.

Ayuda a mantener el peso. No dificulta el objeto de perder grasa corporal con una dieta bien planificada e, incluso, puede que ayude.

Añade variedad de sabores y texturas a sus platos y a su dieta. Son versátiles y generalmente combinan muy bien con otros ingredientes.

Fuente: https://www.nutfruit.org/consumers/news/detail/5-reasons-to-eat-nuts-by-nutritionist-and-dietitian-carlos-rios